«Если не можешь изменить обстоятельства — измени свое отношение».
В «кабинетной», умозрительной психологии это утверждение называется «золотым правилом». Я же называю это «Правилом неудачника».
Поверить в «золотое правило» — значит попасть в ловушку красивых слов. И по «методу лягушки» — медленно, но неуклонно «слить» свою жизнь.
Анальгин для души
Позитивная психология, которой попахивает от «золотого» правила, никогда не работала. Но всегда утешала.
Люди хотят анальгин для души — люди получают анальгин для души.
Другие, кто стремится стать сильнее, ищут тренажер для души, а не обезболивающую таблетку. Они хотят стать счастливее, а не временно успокоиться.
Я пришел в психологию из реального мира с большим чемоданом пережитого. Знаю и что такое «плюс», и что такое «минус». Поэтому сформулировал для себя другое правило, которое представляю вам на обдумывание.
Действительно золотое правило психологии
«Золотое правило механики» звучит так:
«Выигрываем в силе — проигрываем в расстоянии. Выигрываем в расстоянии — проигрываем в силе».
В психологической интерпретации, применительно к человеку это звучит так:
халява при движении вверх невозможна ни при каких обстоятельствах. Даже если очень хочется.
И в механике, и в человеческой жизни движение вверх требует дополнительных затрат энергии, совершения «работы над».
А вот при движении вниз работа совершается сама.
- В механике работу над телом совершает сила тяжести, уменьшающая потенциальную энергию тела.
- В психологии — работу над человеком совершают внешние обстоятельства, делающие человека слабее.
Пример психологической халявы
Аффирмации
Ну почему люди настолько наивны!.. Готовы верить, что переставив местами слова во рту, заработают миллион долларов в реальности? Привлекут в свою жизнь любовь …
Аффирмации могут работать и они работают. Но в рамках «Действительно золотого правила психологии».
Аффирмации направляют изменения, а не заменяют движущую силу, собственную энергию человека. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо идти в дискомфорт.
Следствие из «Действительно золотого правила психологии»
Выигрываем в комфорте во время практики — проигрываем в комфорте в жизни.
Проигрываем в комфорте во время практики — выигрываем в комфорте в жизни».
Выбирайте.
Почему я думаю, что это правило работает в психологии? Потому что не знаю ни одного исключения.
Однажды в реальном мире
Лет 25 назад аффирмации заработали в моей практике. Тогда я перестал верить в сказки и поверил в законы реального мира.
В следующий раз поделюсь своим опытом, нюансами использования аффирмаций.